Gestion du Stress et de l'Anxiété

Consultations à Cérons

Le stress a des effets néfastes et des répercussions importantes sur la qualité de votre vie comme l’irritabilité, la tristesse, les difficultés de sommeil. Le stress peut augmenter des problèmes de poids ou de dépendances. Un stress durable ou répété peut avoir des effets sur votre santé jusqu’à la dépression, des crises d’angoisse ou l’épuisement professionnel (burn-out).

Que se passe-t-il ?

Vous vous sentez stressé, anxieux, débordé, sous tension, vous n’arrivez plus à faire face, vous êtes fatigué, déprimé ?

Vous n’en pouvez plus, vous ressentez un grand mal-être et vous n’arrivez pas à trouver de solutions pour aller bien. Vous avez des pensées négatives qui tournent en boucle, comme si c’était un programme répétitif ou toujours le même film qui passe.

La gestion de stress est une des demandes les plus fréquentes en cabinet et fait régulièrement partie du suivi en hypnose. La bonne nouvelle c’est que grâce à l’hypnose vous pouvez faire cesser ce mauvais film et le remplacer par un autre qui vous permettra de vous libérer de ce cercle vicieux.

En quoi l’hypnose peut vous aider ?

Votre inconscient enregistre toutes vos expériences, émotions, pensées tout le long de votre vie.

Parfois ces programmes sont erronés et sources de souffrance. Vous pouvez modifier vos réactions au stress en travaillant sur les liens émotionnels que fait votre cerveau dans certaines situations et ainsi changer votre perception des choses. Cette nouvelle vision va avoir un effet positif sur vos pensées. Ainsi   vos réactions vont changer face au stress et réduire votre anxiété.

Je vous accompagne pour que vous puissiez vous remettre en mouvement. Grâce à l’hypnose vous allez activer des mécanismes internes de changement. Vous pourrez mieux gérer vos réponses au stress.

Comment je vous accompagne ?

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Je vous accompagne pour que vous puissiez vous remettre en mouvement et activer des mécanismes internes de changement pour mieux gérer vos réponses au stress.

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Au fil des séances vous allez mettre en place une nouvelle perception en observant simplement ce qui se passe en vous. Grâce à l’hypnose vous allez apprendre à mobiliser vos ressources pour améliorer vos réactions émotionnelles et ne plus surréagir aux situations stressantes. Vous allez retrouver votre moral et votre légèreté de façon durable en installant de nouveaux schémas de pensée.

Un apprentissage d’autohypnose peut vous être proposé pour vous rendre complétement autonome.

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Si vous souhaitez prendre rendez-vous ou me poser une question vous pouvez utiliser le formulaire ci-dessous ou me contacter par téléphone ou SMS.

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Téléphone

07 66 33 07 57

Email

cabinet.beata.pujol@gmail.com

Adresse

Beata Pujol – Cabinet Be Up Hypnose et Coaching
Centre médical 14 bis Latour, 33720 Cérons (entre Bordeaux et Langon)
A droite de l’opticien Afflelou, au 1er étage du Cabinet médical